Maratone e mezze maratone di ottobre

Maratone e mezze maratone di ottobre

Ricchissimo il calendario delle maratone in autunno, una stagione privilegiata per il running: lasciata alle spalle la calura estiva, si riprendere a correre di buona lena. Sono numerose e ricche di ...

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Usare il computer per allenarsi? Sì, no e perché

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Tra App fitness gratis, schede di allenamento, computer da polso per ottimizzare l’allenamento, incentivare i più pigri e monitorare ogni sorta di parametro quotidiano, mi sento spesso chiedere: “Secondo te ...

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Ciclismo su strada: esistono delle regole!

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La bicicletta sta vivendo una stagione d’oro, continua a crescere il numero dei bike-lovers che ne fa utilizzo abituale sia per gli spostamenti cittadini - confermato anche dall’affermarsi dei trend ...

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Buone vacanze da #Corricon!

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Ormai le vacanze sono alle porte. Chi montagna, chi mare e chi lago, ma un pensiero ci accomuna, come mantenere la forma fisica e non buttare all'aria tutti i sacrifici ...

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Plogging, la corsa che fa bene all’ambiente

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Viene dalla Svezia l’ultimo trend che sposa fitness ed ecologia e sta già impazzando in tutto il mondo e sul web, per non parlare dei social network: solo su Instagram ...

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Avocado: ricette, proprietà e benefici nutrizionali per gli sportivi

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Avocado: che cos’è e benefici Nonostante sia ricco di grassi, l’avocado è un frutto che andrebbe inserito nella propria dieta da tutti, sportivi e non: tra gli altri benefici, infatti, è ...

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