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Plogging, la corsa che fa bene all’ambiente

Viene dalla Svezia l’ultimo trend che sposa fitness ed ecologia e sta già impazzando in tutto il mondo e sul web, per non parlare dei social network: solo su Instagram si contano oltre 17.000 post con #plogging e si vedono foto di ogni genere e da ogni dove, con un elemento comune: sacchetti pieni di spazzatura.

Cosa è il Plogging?

Il Plogging infatti non è altro che una sessione di running mentre si raccoglie l’immondizia per terra, ripulendo parchi, spiagge e strade cittadine dai rifiuti e dall’incuria delle persone.

La parola stessa plogging è la crasi del verbo svedese plocka upp, che significa ripulire, con jogging, correre. Il plogging è un modo decisamente originale ed eco-friendly di prendersi cura dell’ambiente, perché in questo modo si eliminano i rifiuti da terra e si rendono gli spazi comuni all’aperto più confortevoli e puliti per tutti. Una buona azione quotidiana, anche per il pianeta!

Ma non solo, il plogging è anche e soprattutto un modo molto “green” di fare sport e prendersi cura della propria salute: questa disciplina, infatti, prevede di correre, godendo appieno dei suoi benefici sul nostro organismo, non soltanto da un punto di vista fisico ma anche psichico, grazie all’effetto delle endorfine sul nostro sistema nervoso. In più, oltre a fare jogging, ci si deve chinare di tanto in tanto – quando appunto ci si imbatte in bottiglie di plastica, lattine, cartacce o altri rifiuti gettati a terra – per raccoglierli, e quindi si allenano anche i glutei e i quadricipiti. Un training davvero completo insomma.

Come si fa Plogging?

Vediamo insieme l’equipaggiamento del plogger, perché non si corre a mani nude ovviamente: si raccomanda infatti di indossare dei guanti, che possano proteggere le mani nell’atto di raccogliere i rifiuti ed è necessario munirsi di uno zaino dove riporre “il bottino” conquistato, in attesa di versarlo negli appositi bidoni per la raccolta differenziata. Dopodiché si consiglia l’abituale equipaggiamento per fare jogging e, soprattutto, di indossare sempre le giuste scarpe per correre. Qui si possono leggere alcuni consigli sull’outfit della perfetta runner.

Una nuova tendenza sportiva sta prendendo piede, viene dalla Svezia, la culla del design, del welfare e dell’amore per la natura e il fitness e noi di #Corricon ci stiamo già appassionando!

 

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