Il Giro di Lombardia 2018

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Quando arriva è perché arriva l’autunno del grande ciclismo. Ma è solo una questione di colori e di stagione. La classica delle foglie morte – la chiamano proprio così – ...

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Correre con i bambini

Correre con i bambini

Chi ha detto che il running è una disciplina individuale? Correre è sicuramente un buon modo per mantenersi in forma e per trascorrere del tempo all’aria aperta, ma è anche ...

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Pancia piatta, 5 consigli per diminuire la circonferenza addominale

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Diciamoci la verità: ogni donna sogna la pancia piatta, che sia estate o inverno, prova costume o meno. Ma come si fa ad averla? È un obiettivo alla portata di ...

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Manali Leh in bicicletta: pedalare ad alta quota

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475 chilometri di lunghezza, cinque passi fra i 3970 e i 5300 metri, una quota media di percorrenza di circa 4000 metri. I numeri della Manali Leh, una delle strade ...

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Maratone e mezze maratone di ottobre

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Ricchissimo il calendario delle maratone in autunno, una stagione privilegiata per il running: lasciata alle spalle la calura estiva, si riprendere a correre di buona lena. Sono numerose e ricche di ...

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Usare il computer per allenarsi? Sì, no e perché

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Tra App fitness gratis, schede di allenamento, computer da polso per ottimizzare l’allenamento, incentivare i più pigri e monitorare ogni sorta di parametro quotidiano, mi sento spesso chiedere: “Secondo te ...

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Correre con i bambini

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Chi ha detto che il running è una disciplina individuale? Correre è sicuramente un buon modo per mantenersi in forma e per trascorrere del tempo all’aria aperta, ma è anche un momento di sport molto bello da condividere con gli amici e, perché no, anche con i propri figli

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perchè amiamo lo sport

Europ Assistance si prende cura delle persone anche quando vivono le loro passioni.

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