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Le 5 maratone con scenari spettacolari tra le più belle del mondo

State scaldando "le gambe" per la Generali Milano Marathon e la Europ Assistance Relay Marathon del 7 aprile? La maratona è una specialità dell'atletica leggera che mette a dura prova ...

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Le maratone e mezze-maratone di gennaio

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Dopo la sosta natalizia, è tempo di indossare nuovamente tuta e scarpe da tennis e pianificare i primi appuntamenti della stagione podistica. Come preparare le maratone invernali? Non tutti amano ...

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L’alimentazione in gravidanza, 10 consigli per mantenersi in forma

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L’alimentazione in gravidanza è un aspetto molto importante, da curare con particolare attenzione in questa fase della vita, più che mai. Pur con tutte le specificità diverse da caso a caso, ...

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L’albero del runner: Idee regalo per chi ama la corsa

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Come ogni buon appuntamento che si rispetti, anche quest’anno torniamo con qualche piccolo consiglio per chi deve affrontare la stressante trafila dei regali di Natale e in particolare è a ...

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Gli alimenti che non devono mai mancare sulla tavola degli over 60 anni

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Per mantenersi in forma a 60 anni, l’alimentazione, oltre alla pratica costante di esercizio fisico, ricopre un ruolo fondamentale. La dieta mediterranea tipica del nostro paese può essere tranquillamente mantenuta, ma ...

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Maratone e mezze maratone di Dicembre

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Con le maratone e mezze maratone di dicembre si chiude ufficialmente la stagione podistica 2018. Da Nord a Sud sono parecchi gli appuntamenti per gli amanti della corsa. Nella prima ...

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