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Pancia piatta, 5 consigli per diminuire la circonferenza addominale

Diciamoci la verità: ogni donna sogna la pancia piatta, che sia estate o inverno, prova costume o meno. Ma come si fa ad averla? È un obiettivo alla portata di tutte? E ancora, esistono diete miracolose in grado di far dimagrire o sgonfiare la pancia? Quali sono gli esercizi più indicati per ottenere un addome …

Usare il computer per allenarsi? Sì, no e perché

Tra App fitness gratis, schede di allenamento, computer da polso per ottimizzare l’allenamento, incentivare i più pigri e monitorare ogni sorta di parametro quotidiano, mi sento spesso chiedere: “Secondo te qual è la soluzione migliore?” In realtà, come sempre, ad ognuno la soluzione più adatta al proprio stile di vita e a ciò che desidera …

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