Usare il computer per allenarsi? Sì, no e perché

Tra App fitness gratis, schede di allenamento, computer da polso per ottimizzare l’allenamento, incentivare i più pigri e monitorare ogni sorta di parametro quotidiano, mi sento spesso chiedere: “Secondo te qual è la soluzione migliore?” In realtà, come sempre, ad ognuno la soluzione più adatta al proprio stile di vita e a ciò che desidera …

Corsa in montagna: come iniziare, come allenarsi, come migliorare

Correre in montagna, in mezzo alla natura, immersi in panorami mozzafiato, è molto di più di un semplice allenamento, rimane certamente un momento di attività sportiva, ma con il fascino senza pari di vedere paesaggi incontaminati, con il profumo della natura e i colori nitidi e tersi che solo l’altura, in una bella giornata, sa …

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