Se correre ti ha sempre attirato e hai sempre sognato di prendere parte alla maratona di NY, ma non pratichi attività fisica da mesi o addirittura da anni, questo articolo fa il caso tuo!
Allacciate le scarpe: vi porterò con me alla scoperta di un percorso che potrebbe cambiare il vostro approccio al running.
Europ Assistance è stata al fianco dell’Inferno Run, la Obstacle Race indipendente più partecipata e infernale d’Italia, che ha avuto come main sponsor il player del travel Human Company
Vi avevo raccontato del mio incredibile viaggio in bici in India lungo la Manali Leh, una delle strade di montagna più spettacolari al mondo
Chi ha detto che il running è una disciplina individuale? Correre è sicuramente un buon modo per mantenersi in forma e per trascorrere del tempo all’aria aperta, ma è anche un momento di sport molto bello da condividere con gli amici e, perché no, anche con i propri figli
Diciamoci la verità: ogni donna sogna la pancia piatta, che sia estate o inverno, prova costume o meno. Ma come si fa ad averla? È un obiettivo alla portata di tutte? E ancora, esistono diete miracolose in grado di far dimagrire o sgonfiare la pancia? Quali sono gli esercizi più indicati per ottenere un addome …
Leggi tutto “Pancia piatta, 5 consigli per diminuire la circonferenza addominale”
475 chilometri di lunghezza, cinque passi fra i 3970 e i 5300 metri, una quota media di percorrenza di circa 4000 metri. I numeri della Manali Leh, una delle strade di alta montagna più spettacolari al mondo, riassumono abbastanza bene di cosa stiamo parlando.
Tra App fitness gratis, schede di allenamento, computer da polso per ottimizzare l’allenamento, incentivare i più pigri e monitorare ogni sorta di parametro quotidiano, mi sento spesso chiedere: “Secondo te qual è la soluzione migliore?” In realtà, come sempre, ad ognuno la soluzione più adatta al proprio stile di vita e a ciò che desidera …
Leggi tutto “Usare il computer per allenarsi? Sì, no e perché”
Ormai le vacanze sono alle porte. Chi montagna, chi mare e chi lago, ma un pensiero ci accomuna, come mantenere la forma fisica e non buttare all’aria tutti i sacrifici fatti durante l’inverno.
Viene dalla Svezia l’ultimo trend che sposa fitness ed ecologia e sta già impazzando in tutto il mondo e sul web, per non parlare dei social network: solo su Instagram si contano oltre 17.000 post con #plogging e si vedono foto di ogni genere e da ogni dove, con un elemento comune: sacchetti pieni di spazzatura.