Correre con i bambini

Chi ha detto che il running è una disciplina individuale? Correre è sicuramente un buon modo per mantenersi in forma e per trascorrere del tempo all’aria aperta, ma è anche un momento di sport molto bello da condividere con gli amici e, perché no, anche con i propri figli

Corsa in montagna: come iniziare, come allenarsi, come migliorare

Correre in montagna, in mezzo alla natura, immersi in panorami mozzafiato, è molto di più di un semplice allenamento, rimane certamente un momento di attività sportiva, ma con il fascino senza pari di vedere paesaggi incontaminati, con il profumo della natura e i colori nitidi e tersi che solo l’altura, in una bella giornata, sa …

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