Sport e alimentazione: 5 consigli per controllare la fame

Gli attacchi di fame si chiamano così proprio perché sono inarrestabili. Tenete presente che fare attività fisica, dalla corsa al nuoto, dalla ginnastica aerobica al canottaggio, è un buon rimedio per contrastarla, perché la sedentarietà agisce soprattutto sul centro ipotalamo della fame, provocando un’assunzione di cibo superiore alla richiesta energetiche dell’organismo. Ecco 5 consigli per …

Correre con i bambini

Chi ha detto che il running è una disciplina individuale? Correre è sicuramente un buon modo per mantenersi in forma e per trascorrere del tempo all’aria aperta, ma è anche un momento di sport molto bello da condividere con gli amici e, perché no, anche con i propri figli

Copyright 2019 | Privacy | Cookie

Europ Assistance Italia - Compagnia di assicurazione, Piazza Trento 8 - 20135 Milano - P.IVA 00776030157

Europ Assistance Vai- Società di servizi, Via Crema 34- 20135 Milano - P.IVA 11989340150