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Maratone e mezze maratone di giugno

Runner, pronti a partecipare ad una bella gara prima che spunti l'estate? Vi segnaliamo alcune maratone e mezze maratone di giugno: Chi ama la montagna non può dire di no ...

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Maratone e mezze maratone di maggio

Maggio fa tornare la voglia di correre e in Italia per tutti i tipi di runner non c'è che l'imbarazzo della scelta tra maratone e mezze maratone. 10 e 7 chilometri ...

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Recupero dopo una maratona: rimedi al catabolismo muscolare

Milano è stata appena invasa dalla doppia festa della Milano Marathon e Europ Assistance Relay Marathon. Avete corso la vostra maratona. Siete soddisfatti o delusi sul tempo prefissato? Ricordatevi che avete ...

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Europ Assistance Relay Marathon 2019,10 anni di emozioni con voi. Grazie a tutti, runner!

La Europ Assistance Relay Marathon ancora una volta ha fatto battere il cuore di tutta Milano domenica 7 aprile. Neanche il maltempo ha fermato i quasi 14.000 staffettisti che hanno ...

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5 consigli per correre in sicurezza alla Milano Marathon

Il countdown è quasi finito. Pronti per la grande festa di domenica 7 aprile della Generali Milano Marathon e Europ Assistance Relay Marathon? Ecco 5 consigli per correre in sicurezza la ...

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Alimentazione e benessere, i principi per un'alimentazione in equilibrio

Pronti per la Europ Assistance Relay Marathon di domenica 7 aprile? Un'alimentazione in equilibrio sta alla base del nostro benessere e non è un obiettivo di chi fa il runner ...

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Europ Assistance e Milano Marathon: dieci anni insieme al fianco dei runner

La partnership tra Europ Assistance Italia e la Milano Marathon celebra il suo decennale nel 2019: un traguardo frutto di una collaborazione nata da una parte per offrire assistenza sanitaria ...

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Milano Marathon e Europ Assistance Relay Marathon: l'importanza dei dati sanitari sul pettorale

Siamo ad un passo dalla Milano Marathon e dalla Europ Assistance Relay Marathon: non dimenticate di compilare il pettorale! Lo staff medico di Europ Assistance, per questa nuova edizione della ...

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Sport e alimentazione: 5 consigli per controllare la fame

Gli attacchi di fame si chiamano così proprio perché sono inarrestabili. Tenete presente che fare attività fisica, dalla corsa al nuoto, dalla ginnastica aerobica al canottaggio, è un buon rimedio ...

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MyRecord, i battiti del cuore dei runner in musica

La Relay Marathon di domenica 7 aprile si avvicina sempre di più e Europ Assistance trasformerà con MyRecord i battiti del cuore dei runner in musica. Cos'è MyRecord MyRecord è un dispositivo ...

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Correre in primavera: gli stimoli per tornare a correre

Finalmente è arrivata, forse in anticipo, e va bene così: La primavera con il suo carico di futuro e voglia di tornare a correre. Perché non cogliere questa opportunità? Se il ...

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5 cose da sapere per partecipare alla Milano Marathon

È cominciato il conto alla rovescia per la Milano Marathon. Siete pronti per vivere domenica 7 aprile all'insegna dello sport, benessere e running? Ecco 5 cose da sapere per partecipare ...

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